{"id":13538,"date":"2024-01-16T15:08:22","date_gmt":"2024-01-16T14:08:22","guid":{"rendered":"https:\/\/pre.clandestinemood.com\/?p=13538"},"modified":"2024-01-16T16:58:41","modified_gmt":"2024-01-16T15:58:41","slug":"experiencia-zen-360","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pre.clandestinemood.com\/en\/blog\/experiencia-zen-360\/","title":{"rendered":"14. EXPERIENCIA ZEN 360"},"content":{"rendered":"\n

Querida lectora fiel; 

Quiero contarte uno de los secretos mejor guardados sobre \u201ccositas\u201d hol\u00edsticas y toda una FULL EXPERIENCE 360 ZEEEEN que tanto se lleva ahora. Una pista, nuestras members lo aman\u2026. 
Ya te estar\u00e1s imaginando de que te quiero hablar, pues claro, MINDFULLNESS<\/strong> y MEDITACI\u00d3N<\/strong>. 
Te prometo que no te quiero contar ni de los chacras ni del aura, con esto querida, quiero recordarte la importancia de respirar, porque tienes que saber que aunque estes viva tanto t\u00fa, como yo sabemos, que el \u00fanico momento en el que nos enfocamos en la respiraci\u00f3n y notamos acelerones en el coraz\u00f3n es o bien cuando recibimos un LIKE de \u201cESE ALGUIEN\u201d o cuando escuchas la frase \u201cTENEMOS QUE HABLAR\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Si te parece bien, quiero que descorchemos juntas algunos secretos de la meditaci\u00f3n\u2026.. y como te gustan los secretos tanto como a m\u00ed, quieres seguir leyendo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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Antes que nadaaa, vamos a censurar un mito<\/em>. T\u00fa y yo sabemos que es absolutamente imposible poner la mente en blanco, pues claro que no querida con el ritmo de vida que llevamos me dir\u00e1s, no puedo, no se meditar. PERO NO<\/strong>, no se trata de poner la mente en blanco, se trata de sacar a \u201cESE ALGUIEN\u201d, del foco un momento y concentrarte en tu RESPIRACI\u00d3N<\/strong>, como si no supieras hacerlo. <\/p>\n\n\n\n

Como s\u00e9 que sabes muy bien, en Clandestinemood hemos estado implementando la pr\u00e1ctica del breathwork y los ba\u00f1os de sonido. No quiero aburrirte, pero si quiero que lo pruebes as\u00ed que te cuento un poquito de que se trata. <\/p>\n\n\n\n

1# MENTE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfHas o\u00eddo hablar del MINDFULNESS<\/strong>? Es la pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n de MODA. Su rollo es recordarte que vivas el hoy, nunca est\u00e1 de m\u00e1s recordar que es importante disfrutar el hoy, \u00bfno? Yo soy la primera que batalla con eso, puede que t\u00fa tambi\u00e9n. Pero es s\u00faper clave intentar saborear la vida, conocer gente nueva y acumular experiencias. Las members ya lo saben, pero eso es exactamente lo que buscamos en Clandestinemood, no solo crear experiencias, sino que tambi\u00e9n conectamos a mujeres, las mimamos y hacemos que el deporte sea una fiesta entre amigas de PURO DISFRUTE<\/strong>. Y el mindfulness, pues, es eso, gozar de la vida, dejar las preocupaciones en segundo plano, aunque sea por un ratito. 

Entonces, mi querida, nada m\u00e1s que decirte que nunca te olvides de disfrutar y si lo hacemos juntas pues claro que MUCHO MEJOR! <\/p>\n\n\n\n

2# RESPIRACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El BREATHWORK, claro que en Clandestinemood ya lo probamos!! Es ideal; en casa, en una clase, donde quieras. Para conectar contigo, relajarte, dejar de pensar un ratito en el\/la toxic@, lo que necesites. Muchas veces necesitamos conectar con emociones o situaciones que no nos dejan dormir, y con una respiraci\u00f3n lenta y profunda podemos relajar la mente un ratito. <\/p>\n\n\n\n

Por eso en Clandestinemood<\/strong> estamos usando esta pr\u00e1ctica porque queremos que te sientas bien, poderosa y que lo hagas disfrutando y teniendo un ratito que sea para y por ti. Si te interesa probarlo el pr\u00f3ximo 8 de febrero tendremos un evento que aparte de much\u00edsimas cosas\u2026 tambi\u00e9n tendr\u00e1 una sesi\u00f3n de breathwork, claro. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n


3# SONIDO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n y los sonidos, Shiaslow, nos ha acompa\u00f1ado junto a Goa Organics para darle a las chicas que asistieron un momento FULL SPA y RELAX<\/strong>. Fue un momento incre\u00edble y caras de relajaci\u00f3n fueron todo. Me encantar\u00eda mostrarles pero vamos a dejarlo para otro momento\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Quiero invitarte a probar alguna de estas pr\u00e1cticas porque, aunque sean 10 minutos, te cambia el d\u00eda. Adem\u00e1s de relajarse tambi\u00e9n es muy importante divertirse y sacar el tiempo para tomarnos un vinito \u00bfno?<\/p>\n\n\n\n

XOXO,
Clandestinemood <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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